Своё окружение не выбирают: рядом обязательно найдутся обидчики, завистники, предатели, хамы. Чтобы защититься от их негативного влияния, в общении с ними нужно выбирать правильную модель поведения, чтобы у них не было повода вести себя с вами неуважительно, унижать.
Дистанция и подчёркнутая вежливость
По возможности от таких людей лучше держаться подальше, но если общения не избежать, то нужно психологически дистанцироваться на максимальное расстояние, чтобы у агрессора не было преимущества при нападении. Потенциальным обидчикам не стоит мило улыбаться, особенно если они уже предпринимали попытки нападать на вас. Изображать, что между вами ничего не произошло, тоже не стоит, а также подавать руку при встрече. Ведите себя с ними сдержано и намеренно холодно, чтобы они поняли, что тёплых отношений между вами уже не будет.
Официальный формат общения
Общение с такими людьми должно происходить в официальном формате, не допускайте использование тёплых слов, приятельского тона и дружеского сленга. Если обидчик захочет изменить формальное общение на неформальное, не давайте ему это позволить, остановив бюрократической фразой: «Мы пришли сюда, чтобы работать, так давайте будем честно выполнять свои должностные обязанности».
Держите личную информацию при себе
Не позволяйте обидчикам манипулировать вами и не давайте им возможности провоцировать вас на разборки: не рассказывайте им подробностей из личной жизни, чтобы эта информация не была использована против вас. Закройте от них всю информацию о вас в реальной жизни и в социальных сетях.
Не оказывайте помощь неблагодарным людям
Не делайте добрых дел для тех, кто однажды отплатил вам неблагодарностью, потому что люди не меняются. Запретите себе делать это, даже если человек будет манипулировать вами, давя на жалость, строя из себя жертву и убеждая помочь вам снова. Если вы готовы к очередному разочарованию, то дело за вами, никто не помешает вам совершить новую ошибку.
Простите, но будьте начеку
Никому не пожелаю жить с обидой в душе: она будет висеть тяжёлым грузом, разъедать изнутри, не давая вам радоваться каждому дню. Вот почему важно простить обидчика: не ради него, а ради самого себя. Но в дальнейшем будьте начеку, возьмите негативный опыт на вооружение, чтобы не попасть в аналогичную ситуацию снова.
Следите за своими мыслями и словами
В ответ на провокацию обидчика не стоит опускаться до его уровня: не употребляйте нецензурных слов, не допускайте ответных оскорблений, не осуждайте людей в разговорах. Такое поведение не принесёт вам бонусов в глазах свидетелей стычки, а наоборот, может испортить вам имидж. Злословие и осуждение – это не оружие для отпора, а средство саморазрушения. Воспитайте в себе умение игнорировать оскорбление, не принимать близко к сердцу слова обидчика. Только так можно победить в этой вынужденной войне.
Быть сильной личностью означает понимание, что жалобы на обидчиков и извечное нытьё из-за неудач не только не помогают победить, а наоборот ослабляют ваши позиции. А ещё это способствует формированию вашего неблагоприятного имиджа в обществе.
