Как защититься от токсичных людей: 5 золотых правил психологии

К сожалению, своё окружение не выбирают, и трудовой коллектив, в котором мы проводим большую часть своей жизни, достаётся нам вместе с должностью и непростыми характерами начальников и коллег. Да и в бытовых условиях нам очень часто приходится сталкиваться с так называемыми токсичными людьми, которые изо дня в день покушаются на наше спокойствие и хладнокровие. Противостоять им всегда очень сложно, но можно: есть проверенные способы, которые помогут вам соблюдать тактичность в общении с такими людьми без ущерба для нервной системы. Итак, пять лучших психологических практик, которые при необходимости помогут вам отбить атаку лоб в лоб.

Вежливость в помощь

Держать дистанцию с токсичными людьми будет проще, если вы вооружитесь вежливостью и тактичностью, за давая им возможность придраться к чему-нибудь в вашем характере. Подчёркнутая деликатность в разговоре указывает на неприступность к вашей психике, и штурмовать этот рубеж решится не каждый.

Дипломатия как оружие

В общении с такими людьми нужно представить себя на месте дипломата международного уровня, который всеми силами пытается предотвратить международный скандал. В таком поединке важна цена каждому слову, острота фраз, которая легко может отправить вашего собеседника в нокаут.

Табу для запретных тем

В разговоре старайтесь обходить запретные темы: финансы, политика, проблемы здоровья, личная жизнь. Не поддавайтесь на провокации, если собеседник уводит вас в этом направлении, проявите гибкость и дипломатию, чтобы увести разговор в другое русло. Если сменить тему разговора не получается, просто остановите её словами: «Говорить об этом можно очень долго, сегодня нет для этого времени». Главное уметь ловко увернуться, иначе можно считать, что вы попали по полной программе.

В стороне от осуждения и критики

В арсенале у токсичных людей всегда не самое благородное оружие: обсуждение и осуждение людей. Начав с обсуждения одних людей, они обязательно перейдут к вашей персоне, поэтому изо всех сил старайтесь не поддерживать эту линию в разговоре, старайтесь позиционировать нейтральную позицию и не обращать внимание на злословие.

Закрытость в общении

Чем меньше токсичный человек знает фактов из вашей личной жизни, тем лучше для вас. Старайтесь не откровенничать с собеседником, чтобы впоследствии не получить удар под дых с извращением фактов из вашей жизни. Если хотите о ком-нибудь поговорить, поговорите со своим собеседником о нём самом, но от рассказа о себе воздержитесь.

Эти пять правил помогут выстроить вам дистанцию в отношениях с токсичными людьми без ущерба для своего здоровья. Не забывайте ими пользоваться, и очень скоро ваше общение станет мягче и спокойнее, а отношения из боевых перейдут в разряд мирных. Но и при этом будет очень благоразумно сводить общение с такими людьми к минимуму, по возможности не участвовать в разговоре. Ограничьте ваше общение с ними чисто деловым периметром, не пуская их в свою личную жизнь. Пусть в вашей жизни будет как можно меньше разочарований и стрессов!

Share Button

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...