Как быть счастливой каждый день

Счастье есть, это нужно принять как истину и не париться из-за всяких пустяков. Но чтобы жизнь казалась добрее, а самоощущение – счастливее, нужно завести себе полезные привычки. Как бы трудно вам ни приходилось в жизни, эти старые добрые методы помогут вам отвлечься от неприятностей, увидеть солнце на горизонте и одарить мир своей счастливой улыбкой.

Позвольте себе быть несовершенной

Чаще всего приступы грусти вызывает обычная усталость. Мы вечно куда-то спешим, пытаемся объять необъятное, взваливая на свои плечи непосильные задачи. Нужно перестать требовать от себя быть идеальной, хотя бы на некоторое время. Выделите себе время, чтобы расслабиться и отдохнуть. Вы – не робот, который на посту 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Смягчите к себе требования: разрешите себе хоть иногда быть несовершенной.

Определите те направления, где вы для себя слишком высоко поднимаете планку, опустите её на время. Стремиться к высотам – это замечательно, но не в те периоды жизни, когда вы перенапряжены и не испытываете внутренней гармонии. Поймите, что этот напряжённый ритм вредит вам, а поэтому введите в свой режим дня «час несовершенства», когда вы можете сделать всё, что взбредёт вам в голову – исполнить весёлый танец под дождём, cпеть любимую песню во весь голос, откинуть туфли на каблуках в сторону и просто пробежаться по траве босиком. Конечно же, все ваши внезапные затеи не должны переходить пределы разумного.

Хвалите себя

Как бы это нелепо ни звучало, именно похвала поднимает вашу самооценку, даже сказанная самой себе. Это ни в коем случае нельзя назвать самолюбованием, вам нужна эта похвала, чтобы почувствовать свою значимость. Конечно же, хвалить себя публично – это бахвальство, которое не поощряется в обществе, но это не означает, что правилами хорошего тона запрещено хвалить себя в уединении.

В каждом новом дне ищите личные достижения, за которые себя стоит похвалить. Отведите в своём графике немного времени, чтобы порадоваться своим успехам. Скажите себе, что вы молодец. Возможно, это незначительная победа: вы преодолели свой страх, или же завершили дело из «долгостроя». А может быть, вы просто проснулись в отличном настроении и увидели в зеркале отражение красивой женщины. Это хороший повод сделать себе комплимент, а значит, ещё больше улучшить своё настроение.

Помогите сделать мир лучше

О масштабах творимого добра вообще не стоит задуматься, и не нужно ждать награды, потому что счастье, которые вы испытываете, оказав помощь кому-либо, и есть та самая награда, которая возвращается к вам сторицей. Ваша задача – сделать мир лучше, действуйте! Если вдруг к вашей душе подступила грусть, поспешите кому-нибудь помочь – не поступком, так деньгами, и вы почувствуете, что ваше настроение улучшилось, а день стал радостнее.

Счастье – это просто: будьте счастливы, старайтесь настраиваться на добро и позитив, начиняйте свою жизнь моментами радости и тогда вы вскоре обнаружите, что мир платит вам той же монетой!

Share Button

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...