5 золотых правил психологии для защиты от токсичных людей

«Токсичные» люди – явление довольно распространённое, избежать общения с ними в нашем обществе практически невозможно, потому что они встречаются повсеместно. Сохранить спокойствие и хладнокровие при общении с ними – задача не из простых, они наносят непоправимый вред нашему психическому здоровью. Если есть возможность, всё-таки нужно стараться от них дистанцироваться, но чаще всего в силу разных причин этого сделать невозможно.

Ещё труднее – оставаться тактичным при общении с ними, попутно сберегая нервы себе. Ежедневно сталкиваясь с этой проблемой, психологи разработали пять золотых правил, которые вам железно помогут защититься в случае «лобового» столкновения с людьми данного сорта.

Вежливость – способ увеличить дистанцию

Увеличить дистанцию между собой и «опасным» человеком можно очень просто: нужно взять на вооружение вежливость и тактичность, чтобы у человека не было ни единого шанса «зацепиться» за ваши слова или поступки. Если вооружиться подчёркнутой вежливостью, то шансов нанести вред вашей психике у «токсичного» человека ещё меньше.

Дипломатия – ещё одно верное оружие

Хороший пример общения с непростыми собеседниками могут дать дипломаты, которым приходится выруливать из сложных ситуаций, чтобы не допустить скандалов и разборок на международном уровне. Так и с «токсичными» людьми: «разбираться» с ними нужно осторожно, но точно, чтобы острой фразой или недвусмысленным намёком обезвредить обидчика.

Обходите запретные темы

Если в разговоре с «токсичным» собеседником не касаться вопросов политики, денег, личной жизни и проблем со здоровьем, то возможность «лобового» столкновения будет сведена к минимуму. Если собеседник сам навязывает вам острую тему, самоустранитесь от неё: дипломатично смените тему на другую, либо отговоритесь фразой, что вам сегодня об этом говорить не хочется. Но если вы поймаетесь на провокацию, то проблемы не избежать. Держите беседу под контролем, и всё будет замечательно.

Не поддерживайте беседу, если она касается критики других людей

«Токсичные» люди большие мастаки обсуждать и осуждать кого бы то ни было. Если вы в его присутствии позволите себе высказаться по отношению к кому-либо, будьте готовы к тому, что злословие собеседника переключится на вас. Так что старайтесь держать нейтральную позицию и не позволяйте собеседнику втянуть вас в обсуждение кого-нибудь из коллег или знакомых.

Не открывайте тайники своей души

Чем меньше «токсичный» собеседник знает от вашей жизни, надеждах и чаяниях, тем лучше для вас. У него не будет возможности задеть вас за «больное», зацепиться за то, чего вам не хотелось бы трогать, а значит доминировать над вами в разговоре. Если возникает необходимость поговорить, обсудите дела вашего собеседника или заведите беседу о ком-нибудь ещё, главное – уведите разговор от себя.

Если использовать эти пять правил защиты от «токсичных» людей, то разговоры с ними вам не страшны. Держите их всегда при себе, используйте при необходимости и вскоре вы заметите, что ощущаете себя гораздо спокойнее, чем раньше, а число острых тем между вами значительно снизится.

Share Button

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...