Мало быть красивой, нужно быть ещё уверенной в себе, но соединить в себе два эти качества непросто. Зато в обществе немало тех, кого не назовёшь привлекательной, и кто не обладает особой харизмой, не блещет умом, но у них высокая самооценка, от них так и веет любовью к себе. Встретив такую женщину, хочется понять: откуда в ней такая уверенность?
Самооценка – это та информация, которую легко считать окружающим, поэтому от неё зависит очень многое: место работы, размер заработной платы, привлекательность в глазах мужчин, уровень жизни и успешности. Оказывается, это одно из самых важных женских качеств.
Тут невольно возникает вопрос: где взять эту уверенность в себе и как повысить свою самооценку. Способы есть!
Убедите себя, что эти качества в вас присутствуют
На начальном этапе нужно изображать, что у вас всё это уже есть. Со временем это войдёт в привычку и вы в это поверите сами. Пожалуй, со стороны это будет напоминать роль в кино, вы будете изображать такого человека, копировать его жесты и позы, совершать соответствующие поступки. С каждым новым «выходом на сцену» у вас это будет получаться всё лучше и лучше и вскоре эта привычка станет частью вашей личности.
Используйте нужны позы, чтобы чувствовать себя уверенно
Психологи утверждают, что наше психологическое состояние сказывается на наших движениях. Этот закон работает и в обратном порядке. К примеру, идя на собеседование, мы боимся и физически сжимаемся, чтобы выглядеть как будто меньше. А если расслабиться, демонстрируя свои масштабы, то можно чувствовать себя вполне уверенно.
Хороший способ для достижения эффекта это уединиться и принять правильную позу: ноги на ширине плеч, руки распахнуты для объятий. Задержитесь в этой позе минуты три и вперёд, на мины! Обещаю, что вы ощутите прилив сил, мобилизуете все свои ресурсы и… победите!
Стимулируйте себя фразами
Придумайте себе фразы-мотиваторы, говорите себе их время от времени возле зеркала или с закрытыми глазами. Перед важным испытанием на забудьте сказать себе что-нибудь такое: «Ты молодец, у тебя всё получится, потому что ты самая умная, красивая! Ты сейчас зайдёшь за эту дверь и покажешь людям, что ты стоишь многого, они тебе поверят!» Говорите себе это с чувством силы и уверенности, даже если она звучит не вслух, а у вас в уме.
Станьте стержнем своей жизни
Не стойте на месте, действуйте: мысль – дело, мысль – дело. Если вы чего-то хотите, но не делаете, просто проводя время на диване, то у вас остановится внутреннее развитие. Если действовать только в голове, а не в жизни, то вы потеряете уверенность и обретёте тревожность. Возьмите себе за правило не только желать, но и исполнять свои желания, вот тогда уверенность всегда будет рядом с вами.
Разрешите себе быть разной
Не корите и не воспитывайте себя за свои промахи. Все ваши победы и поражения – это ваша жизнь, и вы должны их принимать нормально, без упрёков. Что бы вы ни сделали, вы – прекрасны! Главная задача не топтать, а поддерживать себя, чтобы была возможность расти, а не разрушаться.
Те люди, которые принимают себя любыми, выглядят привлекательно в глазах других, потому что проигрывать – это естественно, как и побеждать. А ещё это очень мило: не смущаться, не стесняться, а быть собой. Не нужно ничего скрывать, маскировать, стыдиться. Любите себя любую!
Будьте такой, какая вы есть, но стремитесь к совершенству!
