5 правил выживания в тяжелой ситуации

Жизнь часто посылает испытания, а иногда даже сразу несколько. Тогда появляется чувство, что все рухнуло, человек ощущает бессилие, замешательство, страх, душевную боль. Кажется, что ты маленькая мушка, которая застряла в паутине кровожадного паука.

Трудная жизненная ситуация возникает, когда человек обычными способами пытается решить нетипичную проблему. Когда он раз за разом совершает одни и те же действия, то сильнее вгоняет себя в стресс. Существует ряд правил, которые нужно соблюдать, что выжить в тяжелой ситуации.

Мыслите позитивно

Это главное правило самосохранения, оно нуждается в выполнении, даже если вам кажется, что это нереально. Помните, что мысли материальны и мы сами формируем нашу реальность. Постарайтесь думать о том, что будет вызывать приятные эмоции. Четко сформируйте мысль, что ваше счастье не зависит от влияния социума и каких-то внешних условий. Имеет смысл только то, что у нас в голове и в сердце.

Приучите себя мыслить позитивно. Для начала сформируйте маленькую цель, представляйте, как вы ее достигнете в мельчайших деталях. Поверьте, уже скоро она реализуется. Повторяйте это упражнение, чтобы научится отсеивать негативные эмоции.

Если вас настигнут трудности, то расслабьтесь, и подумайте о хорошем. Позитивные мысли меняют человека изнутри, а также делают лучше окружающий мир.

Игнорируйте людей, излучающих негатив

Постарайтесь не думать о плохом. Нередки ситуации, когда после конфликта человек не может перестать думать об обидчике. Ему неприятно, и это нормальное чувство, так как ссоры мало кому приносят удовольствие. Но важно усвоить, что это прошлое, а ему не место в счастливом настоящем. Перестаньте думать о неприятном.

Не осуждайте и не обвиняйте обидчика, ему это вреда не принесет. Просто усвойте, что конфликтные люди сами глубоко несчастны. Они пытаются обижать и унижать других, потому что завидуют или самоутверждаются таким образом. «Негативщики» не заслуживают ни секунды вашего внимания, поэтому их нужно просто игнорировать.

Не жалейте себя

Все люди рано или поздно переживают трудные времена, но это не повод впадать в депрессию. Если вам очень хочется поплакать, то сделайте это, чтобы выпустить негативные эмоции. Но потом глубоко вдохните, и живите дальше. Не стоит самостоятельно заводить себя в тупик, жизнь никогда не предлагает нерешаемых задач. Все возможно в вашем подсознании, а потом и в реальности.

Чтобы придать себе силы в трудные времена, научитесь ценить то, что имеете. Не расстраивайтесь по поводу того, что не можете получить в данный момент. Лучше сосредоточьтесь на средствах для достижения цели.

Лучшая поддержка для вас в этот момент – родные люди. Ни в коем случае не отталкивайте их, они дают вам силу вынести все тяжести.

Оставайтесь собой

Независимо от ситуации будьте естественными. Не пытайтесь измениться, чтобы понравится кому-то. Вы уникальный человек, который имеет свои достоинства и недостатки. Любите себя, уважайте, цените, тогда окружающие не позволят себе унижать или обижать вас.

Делайте добрые дела

Независимо от того, что происходит в вашей жизни, постарайтесь остаться добрым человеком. Ведь это большая редкость в современном мире! Искренне делайте комплименты, дарите небольшие подарки, угощайте лакомствами. Наполняйте свой мир светом и добром, и поверьте, вскоре вы увидите белую полосу в жизни.

Share Button

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...