В мире так много вещей, которые приносят нам удовольствие. Но, к сожалению, они обесцениваются, так как доступны нам без денег. Они стали настолько привычными, что нередко люди не замечают их.
Чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, нужно научиться ценить все, что имеешь. Психологи выделили 20 простых и бесплатных вещей, которые приносят истинное удовольствие:
- Нежится в постели по выходным. Это так приятно никуда не спешить, расслабиться и спать хоть до 12.00 дня. Главное, закрыть шторами или жалюзи окна с вечера, чтобы солнечный свет не разбудил рано. Особенно приятно нежится в постели в сырую дождливую погоду.
- Заниматься спортом под музыку. Любимая музыка наполняет энергией, придает сил, ритмичные движения утомляют тело и очищают душу. После тренировки сохраняется энергия на долгое время.
- Пить кофе на рассвете. Так приятно смотреть на восход солнца с чашечкой ароматного дымящегося напитка. Он бодрит тело и душу, наполняет теплом, предвещает что-то приятное.
- Влюбиться. Не важно, влюбились вы впервые, во второй или третий раз, эти чувства неповторимы каждый раз. Любовь делает добрее, сильнее, заставляет улыбаться и спешить навстречу избраннику (-це).
- Купаться голышом. Обнаженный человек чувствует себя свободным и легким, а вода помогает ему смыть негатив. И неважно, принимает он ванну с ароматическими маслами или купается на морском побережье.
- Прочесть интересную книгу. В эпоху электронных гаджетов так приятно взять в руки обычную книгу. Главное, найти местечко поудобнее и заварить чай, чтобы не отвлекаться от интересного сюжета.
- Наслаждаться природой. Отправьтесь на выходные в лес, на озеро или в горы. Оставьте все гаджеты, будьте наедине с приятными людьми и природой. Расслабьтесь, посмотрите вокруг, и вы увидите так много прекрасного. Можно пробежаться босиком по росе, смотреть на облака или водную гладь, прокатится на санках или велосипеде, рассказывать страшилки возле костра и т. д.
- Хорошие воспоминания. Так приятно собраться вместе с родными, чтобы вспомнить моменты, которые приносили радость. Главное, не сдерживайте эмоций, смейтесь, веселитесь, не сдерживайте слез счастья, обнимайтесь. Это еще больше сближает.
- Неожиданные комплименты. Женщинам, как и мужчинам приятно слышать комплименты от симпатичных им особей противоположного пола. Это повышает самооценку, стимулирует быть лучше.
- Особенная песня. Так приятно неожиданно услышать песню, которая связана со счастливыми моментами вашей жизни.
- Танцы до упада. Можно пойти с друзьями на дискотеку или просто сделать музыку громче, и танцевать в удовольствие. Такое времяпровождение повысит уровень эндорфинов (гормоны счастья) в крови и поможет похудеть.
- Утоление жажды. Первые глотки воды практически оживляют после изнурительной прогулки в жару или интенсивной тренировки.
- Смех детей. Набольшее счастье для родителей слышать, как смеются их дети. Ведь это значит, что они здоровые в физическом и душевном плане.
- Свежая одежда. Очень приятно после душа надеть чистую одежду, вдыхать ее приятный аромат. В эти моменты человек становится более расслабленным или, наоборот, энергичным.
- Решение проблемы. Осознание того, что вам удалось решить проблемную ситуацию, непередаваемо. Появляется какая-то необычная легкость и гордость за себя.
- Сон на чистом белье. Сон – это перезагрузка, которая всегда приятна и очень полезна. А сон на свежем белье приносит максимальное расслабление и в 2 раза больше удовольствия.
- Быть собой. Настоящее счастье – это быть естественной, снять все маски, быть откровенной. Не нужно делать макияж, маникюр, надевать неудобную модную одежду или обувь. Можно сидеть в домашних вещах на балконе с бокалом вина или другого напитка, встречая закат.
- Вновь ощутить запах дома. Так приятно возвращаться домой после поездки, открыть входные двери, и почувствовать родной аромат. Это запах свободы, расслабления, спокойствия.
- Смотреть на спящего младенца. Для уставших родителей нет ничего прекраснее, чем их ребенок, который уснул. Он такой милый, беззащитный, беззаботный, что хочется смотреть на него долго.
- Наряжать елку. Предвкушение праздника – это момент полный счастья и чудес. Подключите к процессу родных, чтобы оживить сказку, стать творцом новых прекрасных воспоминаний.
В мире так много прекрасного, за что не нужно платить. Учитесь замечать такие вещи, чтобы сделать счастливым себя и родных.
